服用方法：
吸脂塑形胶囊：每日早餐后2粒；
燃脂瘦身胶囊：每日午餐后2粒；
平衡纤体因子：每日午后1-2小勺，温水冲服，或每日晚餐前1-2小勺，温水冲服。
注：1、服用后多饮水，以利于脂肪代谢，每日饮水量不少于2000ml，约8杯左右；
2、坚持合理膳食，不暴饮暴食，配合适当有氧耐力运动（匀速有氧40分钟以上），效果更佳；
3、使用平衡纤体因子代替晚餐主食，效果更好。
引起肥胖的原因
引起肥胖的原因十分复杂，涉及到生理、病理等多方面因素，常常与饮食、营养、生活方式、代谢失常，功能障碍、遗传倾向、心理因素有关。
肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病或使用激素而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖（包含继发性肥胖和激素性肥胖）。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。
另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的 90％以上。
总的说来产生肥胖的原因有以下几点：
1、遗传因素：多遗传自父母或家族中有肥胖史。
2、内分泌因素：肥胖与内分泌功能密切相关，内分泌异常往往伴有继发性肥胖症，如体内胰岛素分泌增多、垂体前叶功能低下、甲状腺功能减退、性腺功能减退等。
3、生理或疾病因素：摄食神经中枢受到化学或手术破坏而无饱食感，不断想吃东西造成生理性肥胖；脑炎、脑外伤、脑肿瘤也常继发引起肥胖。
4、激素因素：长期使用某种激素，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都易引起激素性肥胖，长期口服避孕药，也可能导致肥胖。
5、饮食因素：营养不均衡，偏食、暴饮暴食、喜好零食、宵夜、进食过快、过慢等因素，往往引起肥胖。
6、运动因素：现代社会由于交通工具的发达以及家务劳动的机械化、电气化，体力活动大为减少，使得能量的供给超过了需要，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。一些重体力劳动者由于工种更换，成为轻体力劳动者；或是运动员终止其从事的体育运动，在这种情况下，如不相应地调整饮食，就会造成营养物质过剩、体内脂肪堆积，从而发生肥胖。
7、心理因素：俗话说，心宽体胖。心情好的人，常常食欲良好，吃得香，吃得多；反之，抑郁的情绪会使人藉由饮食寻求安慰，也可使热量大大增加而导致肥胖。
传统减肥方法的利弊比较
第一种：吃减肥药
原理：减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂，另一类是加速代谢减少吸收制剂，通过减少热量的吸收达到减肥目的。
利弊：懒人减肥的捷径，无需运动。但食欲抑制剂与脂肪、热量消耗剂多为芬弗拉明、西布曲明等西药成分，作用于神经系统副作用极大，会引起血压升高、心肾衰竭、肝功能异常等副作用；减少吸收制剂多为泻药成分，会有胀气、腹痛、腹泻等副作用，均不宜长期服用。
第二种：节食减肥
原理：减少进食的食物自然减少了摄入的热量，减少脂肪囤积、消耗身体脂肪。
利弊： 这种减肥方法起初体重下降很快，但其实是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，很伤身体，也是得厌食症的主要原因；此后一旦停止节食，体重会迅速反弹，甚至会超过节食以前体重，主要是人体为了防止下次挨饿，做出的储备能量的反应。
第三种：抽脂塑身
原理：通过手术的方法去除那些无法通过运动和节食去掉的脂肪，是一种外科手术的塑身方法。
利弊：吸脂术对医生要求很高，否则容易造成抽脂部位凹凸不平或导致感染等并发症，如果抽脂后继续没有节制的饮食，肥膘很快就会长在被除掉的脂肪周围，身材打回原形。
第四种：水果、菜汤减肥
原理：以果蔬做成汤或以水果代替正餐，减少摄取的热量而达到减肥目的。
利弊：果蔬对人是有好处，但以果蔬代替正餐却是不健康的做法。果蔬的蛋白质不及肉类，摄取不足蛋白质，容易造成营养不良，引起疾病。
第五种：生长激素减肥
原理：生长激素可以促进人体新陈代谢，加速燃烧体内多余脂肪。
利弊：如果这种生长激素是在医生的指导下合理使用，可以有效避免副作用，但如果随便使用，癌变的几率增加。
第六种：针灸减肥
原理：针灸刺激相应的穴位，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪。
利弊：适合治疗由内分泌失调引起的肥胖。针灸减肥是一个渐进的过程，同样需饮食控制配合。
第七种：中医推拿
原理：循着经络的走向，进行点按、推拿等手法刺激穴位，调理脏腑功能、抑制食欲。
利弊：由于推拿的局限，适合腹部减肥用，对于全身性肥胖难以有很明显的效果。
第八种：瘦身减肥茶、减肥咖啡
原理：以蕃泻叶、芦荟、大黄、决明子、茯苓、茶、咖啡等做茶的主要原料，达到轻泻和利尿消脂的效果，茶中的咖啡因还可以分解脂肪。
利弊：减肥茶、减肥咖啡当中所含的成分大多作用比较温和，有些成分能起到一定的保健作用，但说到减肥要么基本无效，要么含有违禁药物，例如泻药或者西药成分。使用者会有腹泻、厌食、心跳加速等反应。不法商家加入蕃泻叶、大黄等泻药成分会引起腹泻，经常使用会损伤肠胃道的功能，甚至肠胃道出血，停药后易便秘；加入芬氟拉明、西部曲明、安非他明等违禁西药成分会使人产生厌食、心跳加速、高血压等副作用，重则引起心肾衰竭，甚至死亡。所以消费者在选购减肥茶、减肥咖啡时一定要慎之又慎。
第九种：纤体减肥仪
原理：用真空吸盘吸住脂肪堆积处，慢慢按摩或震动，帮助某些部位做运动；或者用超声波导入减肥霜；也有通过电流刺激，使肌肉紧缩，肌肉变得结实。
利弊：一般只适合轻度肥胖者，针对的是局部肥胖，停止疗程容易反弹。
第十种：吃肉减肥
原理：只吃含蛋白质成分高的肉类而不吃米饭、面条、面包等淀粉质食物，由于体内缺乏碳水化合物，体内的脂肪将被消耗。
利弊：医生警告，肉类只能提供蛋白质及脂肪，造成营养不均衡。而且肉难消化，对肠胃、肾和肝脏造成沉重负担，而且饮食不均衡加重营养不良。
第十一种：胃减容手术
原理：运用外科 减肥手术，使胃缩小成狭长的只有正常胃1/10大小的胃小囊，因而摄入的能量也相应减少，但并不影响营养吸收，身体能正常代谢。
利弊：病人在2年内体重会逐渐减轻，2年后就会处于平衡的体重，手术适合单纯性肥胖、全身肥胖者。术后受术者易在出现脸部肌肉松弛、下垂，术后不久腹部还容易多出一圈肥肉，中年人更会有肌肉皮肤明显松垮的现象。
第十二种：涂抹瘦身霜
原理：瘦身霜多在霜基质中加入具有减肥降脂、健身健美的天然植物，经皮肤吸收后，药物渗透到脂肪组织，可引起一系列酶的改变，加速脂肪分解，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。
利弊：只适合局部肥胖者使用，还要配合一定力度的按摩，加速瘦身霜的吸收才比较有效。过敏人士不适合使用。市面上瘦身霜产品良莠不齐须小心选择。
第十三种：桑拿瘦身
原理：促进血液循环，达致烧脂效果。
利弊：高温令身体产生抗热反应而出汗，事后饮水又回复旧观，高温下慎防中暑。
第十四种：苹果醋减肥
原理：进食酸性食物，能减少脂肪积聚。
利弊：适量饮醋对身体有益，不过是否有减肥作用难定。有些苹果醋由于含糖份及酸性太高，喝多了和喝过量了都容易造成胃部不适或胃溃疡。
第十五种：有氧操、有氧舞蹈
原理：消耗能量达到减脂的目的。
利弊：很好的运动方式，能增强心肺功能。练习时应注意保护，不要运动过剧，耐力运动比剧烈运动更容易消耗脂肪；骨质酥松及关节不好的人应注意。
过度减肥害处多
嘉康专家温馨提示：
减肥不是儿戏。任何轻率或不科学之举，获得的可能是身体的伤害或是更多的忧愁！
低热量食谱——猝死
减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。
严格素食——脱发
日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20％—30％为20—30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
减肥过快——胆结石
欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。快速减肥为什么会产生这样的后果呢？可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶而沉淀下来。同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可防止胆结石的发病。
减肥过多——记忆减退
德国杜塞尔营养院古斯塔夫·克兰霍弗博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20％—35％的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。
体重反弹——心脏病
如果减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病。据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持合理膳食与运动相结合，巩固减肥效果，保持体重稳定，防止反弹。否则不如不减肥。保持体重稳定对健康更有益。
青春期减肥——闭经
对于女性，尚有一个合理选择时机的问题，青春期就不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如果盲目减肥、体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经。
生育期减肥——不孕
处于生育期的女性，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22％才可能受孕，达到28％以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。
哺乳期减肥——损害宝宝健康
减肥要限食脂肪，而脂肪是乳汁的重要成分，当乳汁得不到源于食物的新鲜脂肪时，就会通过体内调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但储备的脂肪中可能含有对宝宝健康与发育不利的物质，故哺乳期不宜减肥。
嘉康专家忠告：合理的减肥速度是每星期0.5—1kg，这样减下来的体重不易反弹。
如何健康减肥
1. 减肥以健康为前提
减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材，最重要的是为了身体的健康！不要以为只要能瘦下来就好，嘉康专家提醒你，千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康！
2. 了解肥胖的原因
造成自己身材肥胖的原因是什么？一定要先找出自己发胖的原因来，减肥起来才能有真正的成效。透过专业的医师或人士的协助，能帮助你更了解自己的身体。
3. 避免过度激烈的减肥手段
马上不吃不喝或是猛做运动等，想要藉由一次超激烈的减肥手段让自己快速的瘦下来，结果身材不一定能瘦，身体却先受不了啦！想要让自己瘦得健康且瘦得美丽，实在急不得，放缓脚步一步一脚印慢慢来，不要忘记瘦得太快，会出现皱纹或桔皮现象！
4. 每日热量不低于1000大卡
即使是在减肥，每日热量的摄取也不要低于1000大卡！1000大卡是每人每日最低的热量摄取底限，不要以为为了减肥就可以不吃不喝，热量摄取不足，很容易就为害到自身的健康，结果得不偿失！
5. 避免暴饮暴食
三餐定时定量是减肥很重要的观念之一。定时定量的饮食可以避免因为少吃一餐，而造成下一餐饮食过量或暴饮暴食的情形发生。无限量吃到饱的餐厅是身材的克星，一定要小心，学习自我克制，不要落入了美食的陷阱！
6. 将减肥养成生活习惯
很多人在减肥成功之后，很容易又碰到反弹的情况，这是因为没有将减肥融入生活之中，所以一旦完成了减肥的使命，放松了心情之后，身材便又无情的发胖。学习把减肥当作是一种生活的习惯，窈窕身材才能一直长相伴。
7. 记住！药物只是辅助品
药物只是用来减肥，并无法治愈肥胖，透过专业医师的处方，适时的使用减肥药物确实有帮助瘦身的效果，然而，更重要的是培养正确的饮食及运动习惯，才是维持好身材的长远之计。
8. 正确的饮食观念
低卡、低GI值是现在最流行也是最重要的饮食观念。如何选择热量少且GI值低的食物，就要多多从杂志、书籍或电视媒体里补充这方面的相关常识！挑对了食物，身体的负担自然就能减少！
9. 除了合理控制饮食之外，多做运动也是减肥的不二法门
培养每周至少3天的运动习惯，每次运动至少持续30分钟，身材曲线自然能变得紧实窈窕。千万不可以忽略运动的重要性！
10. 决心与毅力
说到底减肥最最重要的是自己的决心与毅力，光说不练或是半途而废都是很多人减肥失败的主要原因。所以想要减肥，先狠狠的下定决心，坚持去做吧！
嘉康专家最后忠告：
日常生活中一定要多喝水，可以说身体的代谢离不开水，包括脂肪的代谢，所以多喝水的重要性怎样强调都不过分！
嘉康专家郑重提醒：
在保证身体不受任何伤害的情况下，拥有标准体重才是最重要的！目前市面上充斥着大量含有违禁成分的减肥药、减肥茶、减肥咖啡等产品，这些减肥产品中大都含有泻药、食欲抑制剂、利尿剂、兴奋剂等有害成分，消费者在刚刚使用的时候，可能会感觉“瘦”得很快，但实际上减掉的只是身体里的水分，并不是脂肪，而且还会给身体带来很多不必要的伤害。对这类的产品消费者不能只图一时“见效快”，应理性对待，避免不必要的麻烦！
嘉康专家郑重承诺：
本系列减肥瘦身套装成分天然，不含任何有害成分。无需控制饮食，燃脂、瘦身、塑形同步完成，在快速去除腹部、腿部、臂部等多处赘肉的同时调节身体代谢机能，改善易肥胖体质，不脱水、不厌食、不泻肚。
美国嘉康塑形瘦身套装：
1、全面吸脂塑形，减少脂肪吸收的“吸脂塑形胶囊”：
快速分解、代谢体内脂肪，减少肠道对食物中脂肪、酒精、糖份的吸收，并有助于降低血糖、血脂，调节脂肪储存与分布平衡，在减重、消脂的同时，重塑形体，匀称体态。
2、全面燃烧脂肪，减少糖分吸收的“燃脂瘦身胶囊”：
脂肪定向燃烧因子，强效靶向性充分燃烧体内脂肪，在无需节食的情况下,有效减轻体重及内脏脂肪，快速去除肚腩、腿部、臂部等多处等赘肉；降低淀粉质、糖份转换合成脂肪，1天可抑制相等于从淀粉食物摄取2300卡路里热量，相当于3大碗米饭或8个面包，彻底阻断热量转换为脂肪组织，在消减脂肪的同时,紧致肌肤，防止桔皮现象的发生。
3、全面平衡人体代谢机能的“平衡纤体因子”：
进一步燃烧脂肪，全面强化人体代谢机能，彻底解决因代谢功能低下而导致的肥胖，强健体质，缓解由于肥胖引起的高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，为身体提供充足营养，彻底解决长期节食，偏食造成体内必需营养物质匮乏，垃圾食物充斥体内，导致代谢及吸收功能紊乱，体质虚弱的弊端。
美国嘉康塑形瘦身套装五大功效：
1、促进脂肪代谢，消除肚腩、腿部、臀部、臂部等多处赘肉：美国嘉康塑形瘦身套装中凝含巴西腰豆、绿茶等提取物，可充分燃烧体内脂肪，在无需节食的情况下，有效减轻体重及内脏脂肪，促进体内脂肪代谢，去除肚腩、腿部、臂部多处等赘肉。
2、减少糖份吸收，控制能量转换：许多人认为减少高脂肪类食物的摄取，就可以有效控制体重。事实上并非完全如此，主食和某些蔬菜水果当中过高的淀粉质和糖份也会转化成脂肪的形式囤积于体内及内脏周围，不仅加重了内脏的负担，更会使体重增加。因而减肥的重要手段之一就是要降低淀粉质和糖份转化成脂肪的这一过程。美国嘉康塑形瘦身套装凝含巴西腰豆、绿茶、纳豆激酶等30余种天然植物提取物，可有效阻碍淀粉酶活性，降低这一转化过程，1天可抑制相等于从淀粉食物摄取2300卡路里热量，相当于3大碗米饭或8个面包，彻底阻断热量转换为脂肪组织。
3、减少脂肪吸收：美国嘉康塑形瘦身套装中凝含几丁聚糖成分，可阻止肠道对食物中脂肪、酒精、糖份的吸收，促进脂肪代谢，降低血糖、血脂。
4、调整脂肪分布网络，重塑窈窕形体：美国嘉康塑形瘦身套装中凝含的几丁聚糖、纳豆激酶、武靴藤等提取物可迅速分解并排出体内脂肪、毒素，调节脂肪储存与分布平衡，在减重、消减脂肪的同时，重塑形体，匀称体态。
5、均衡营养，强健体质，帮助调整不良饮食习惯：美国嘉康塑形瘦身套装凝含多种复合营养素及微量元素，为身体提供充足养分，强健体质，彻底解决减肥人士因不良饮食习惯，长期节食、偏食造成体内必需营养物质匮乏，垃圾食物充斥体内，导致代谢及吸收功能紊乱，体质虚弱的弊端。
美国嘉康塑形瘦身套装的十大特点
1、欧洲皇室秘方与现代减肥科技的完美体现
源自欧洲皇室的减肥瘦身秘方并融入现代生物科技元素，所有成分均由纯天然植物提取，能从多方面打破脂肪聚积，体重上升的恶性循环，恢复窈窕身段。
2、健康减肥、安全、无副作用
最新平衡、健康减肥理念，所有成分源自天然，不含任何激素、西药等有害成分。
3、无需节食
阻碍脂肪的吸收，降低淀粉质、糖份转换合成脂肪速度，在无需节食的情况下减脂、减重。
4、真正的减肥—减脂、减重不脱水
根据肥胖机理，减低体内脂肪，促进脂肪代谢，不脱水，不厌食，不泻肚。
5、定向减肥
定向脂肪燃烧因子，强效靶向性减少多余脂肪、赘肉，快速分解代谢人体腰腹部、腿部、臂部、颈部多余脂肪、赘肉。
6、形体重塑
调节脂肪储存与分布平衡，在减重、消减脂肪的同时，重塑形体，匀称体态。
7、减脂、紧肤同步进行
凝含葡萄籽、松树皮提取物，在消减脂肪的同时，紧致肌肤。
8、全面排毒
分解排除肠胃、血液中脂肪、毒素，缓解便秘。
9、强健体质
调理肠胃吸收功能，为身体提供充足营养，缓解由于肥胖引起的高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，强健体质。
10、作用持久
让瘦下来的身材可保持3--5年不反弹。
男性减肥注意事项
-----减肥虽好 当心阳痿
1.不当减肥可抑制勃起功能
减肥本来是件好事，但目前常用减肥药物几乎都含有芬氟拉明。尽管有关部门一禁再禁，一些厂家仍在减肥药中掺入芬氟拉明。而芬氟拉明除了能产生腹泻、头晕、抑郁等不良反应外，还有抑制勃起功能的不良反应。
2.过度减肥可致心理问题
A、过度减肥容易引发神经性厌食症。研究表明，男性神经性厌食症者血清睾酮水平通常低于正常水平。
B、研究表明，过度减肥者的性欲低下，对自己的性感受和性行为常常感到内疚和自责，容易出现心理冲突。虽然他们能参与性活动，但不能享受到性快感。尤其是伴侣并未做出热情回应，自信心将备受打击。
可见，男性应在医生指导下科学减肥，同时注意保持健康的心理状。
儿童减肥注意事项
1、肥胖儿童的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物。做荤菜应用清蒸、炖、煮，这些健康的烹饪方法。
2、家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃零食、饭前吃零食等不良的饮食习惯。
3、应多让孩子做家务，如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等等。这些日常生活中的小动作不仅可以培养孩子的自立性，还可以提高运动量。
4、肥胖不仅给身体带来各种影响，还会给心理上造成负担。作为家长，应积极配合治疗，多给予他们理解和支持。
5、减肥儿童不宜使用成人的减肥方法，如药物减肥、手术减肥，也不能采用禁食或变相禁食的饥饿疗法。
常用减肥药中的药物成分及其副作用
减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大，最好不要擅自服用；加速代谢减少吸收剂就是让你吃下去的东西不被身体吸收，或者尽快排泄以减少吸收，降低身体摄入热量的总和达到瘦身的目的，相对于食欲抑制剂风险较小，但长期服用仍然隐患不小；帮助消耗脂肪与热量的制剂，使你每天摄入的能量相同，但消耗大大增加，自然也能起到瘦身减重的作用，这也是作用于中枢神经的药物，潜在危害性很大。
让我们来盘点一下服用减肥药后的不良症状吧，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏！
症状1：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3 次，大便里还有一层油。”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜(Xenical)，这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物的副作用相对比较小，但服用的剂量也要有所控制，建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120 毫克的胶囊。如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。罗氏鲜是国家核准上市，而且可以长期使用的减肥药，但使用时间最好也不要超过两年。
而且在服用此药剂时，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗多种维生素，维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外，这种药物作为减肥药物是否绝对安全， 正在评估，因此，不建议18 岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。
症状2：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
而且安非他明还像毒品一样容易上瘾，一旦上瘾，戒断的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。
症状3：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
美国食品药物管理局于1997 年9 月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途，这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中，销量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用 甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
芬芬在我国的知名度，远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药，甚至被国家明令禁止用于减肥，但如果你留心一下身边的小药店，无须任何处方，花上很少的钱，你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明，一种精神治疗药物，就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着，它所带来的危害呢？究竟该由谁来埋单？
症状4：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少！”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是，借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，由于通过口服吸收良好，6 个月内就能有较明显的减重效果，曾一度风靡欧美。
但最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
症状5：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药，我简直成了一只‘睡猫’，怎么都睡不醒，而且嘴唇总是干干的，什么事都没干就觉得特累，还特别多尿。”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭著”了，为了与它划清界限，有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明：不含PPA。PPA 可以致女性中风。
症状6：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了这种减肥药之后，没多会儿就感觉肚痛难忍，一上午有大半的时间都是在厕所里度过的，就像是吃坏了肚子的感觉，到了中午的时候，还吐了一次，感觉身体整个都虚了，甚至有点脱水。”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有番泻叶等泻剂。专家指出，在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物，但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率，故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用，也会带来相当严重的后果。
以番泻叶为例，很多人认为它是纯天然的草药，用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用，其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调，甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾，导致停用后不仅便秘更为严重，还会出现心烦失眠，焦虑不安，全身不适等戒断症状。
症状7：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药之后，我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的，还有点肚子痛。”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有醣禄锭(Acarbose，Glucobay)。醣禄锭具有降低血糖的作用，服药者血液中肝脏酵素会升高，有人在服用醣禄锭期间，因为肝炎而死亡，虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性，但最好还是不要掉以轻心。
症状8：在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我最明显的感觉就是尿多，随后觉得自己身体很虚弱，甚至有时觉得眩晕，医生说，我这是低血压。”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有某种利尿剂。利尿剂一般用于利尿及降血压，身体中的尿液大量排出，自然能让体重暂时性下降，因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。
但利尿剂，顾名思义，减的是身体的水分，根本不是真正意义上的减肥。
症状9：服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药一段时间，我发现我开始失眠，有时候莫名其妙地觉得眩晕，甚至感觉心悸，好难受！”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有麻黄素。麻黄素能作用于中枢神经，加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出，目前，麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。
