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避免过度激烈的减肥

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     马上不吃不喝或是猛做运动等，想要藉由一次超激烈的减肥手段让自己快速的瘦下来，结果身材不一定能瘦，身体却先受不了啦！想要让自己瘦得健康且瘦得美丽，实在急不得，放缓脚步一步一脚印慢慢来，不要忘记瘦得太快，会出现皱纹或桔皮现象！
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避免过度激烈的减肥


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