| 中老年排铅补钙修复套装排铅、补钙、修复铅损害、修复钙易流失体质同步进行。快速改善铅中毒引起的疲劳、食欲不振、情绪消沉、胃疼、失眠、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、便秘、恶心、腹泻、贫血等多种症状；修复钙易流失体质，维持骨钙与循环钙平衡，在增加钙质吸收的同时防止钙流失，增强骨密度，防止骨质酥松、骨折的发生，消除钙缺乏症状。 |
上一个商品:心血管保护套装
服用方法：
每日午餐后，各服1-2粒。
缺钙的危害
钙缺乏症是较常见的营养性疾病，却对人体带来诸多危害，导致人体出现一系列症状，特别是神经肌肉的兴奋性升高，出现痉挛性收缩（抽筋）和骨质发育迟缓；婴幼儿发育缓慢，生发迟，枕部秃发，出牙迟，站立、行走、说话皆迟，影响智力发育，出现发育障碍、鸡胸、驼背、O型腿、佝偻病等；儿童还会有厌食、消瘦、盗汗、夜间啼哭、多动症、精力不集中等；成年人缺钙则会令骨质疏松、易出现骨折，骨折后难于愈合；孕妇及哺乳期女性缺钙直接导致胎儿和婴儿牙齿、骨骼的发育不良，引起骨质疏松、软化、血凝不正常、肌肉痉挛等，孕妇还会出现疲乏无力、抽搐、盗汗，严重者还可以出现妊娠高血压综合症，胎儿宫内发育迟缓，甚至危及胎儿生命；老年人缺钙出现腰背及全身骨骼疼痛、抽搐、驼背、身高变矮，加速发生骨质疏松、骨折、骨质增生，引起颈椎病和腰腿痛等；我国约有1/3更年期女性患有骨质疏松症，特别是绝经后的女性，最常发生在胸腰部、髋部和腕部。此外，骨质增生也与缺钙导致钙代谢紊乱有关，缺钙还会引发甲状旁腺亢进症，引起各种虚弱不适症状，如食欲不振、肌肉痉挛、记忆衰退。目前还认为高血压、妊娠高血压综合征、产后虚弱症、绝经期综合征等的重要病因之一也是缺钙。
因此对人体进行补钙，历来为医学界所重视。
造成中国人缺钙的原因
一、摄入量不足：国人膳食钙的平均摄入量为390.6mg/天，不足中国营养学会推荐成年人每天钙摄入量(800mg)的一半。首要原因是中国人膳食结构中钙含量低以及钙吸收率较低(吸收率为20%-60%)。补钙的最佳食物来源是奶制品,不仅含钙量高(80-120mg/100g),而且钙吸收率也很高(40%),成人每天牛奶摄入量应为250ml，而我国居民奶制品的摄入量仅为26.3 ml/天；其次我国传统膳食以粮谷类为主食，粮谷中的植酸和一些蔬菜(如菠菜、苋菜、竹笋等)中的草酸，以及含膳食纤维较高的食物如韭菜、芹菜，都可影响食物钙在胃肠道的吸收。粮谷类食品过分精细加工使大量矿物质、维生素丢失到麸皮、稻糠之中，也是造成钙缺乏、骨质疏松症患病率居高不下的原因之一。
二、促进钙吸收的成分较少：多晒太阳有助于皮肤产生维生素D，促进小肠对钙、磷的吸收及钙在骨骼的沉积。北方地区尤其是高纬度地区的冬天比较漫长，容易出现维生素D缺乏；另外镁、维生素C等物质也可增强钙的吸收。
三、不良生活饮食习惯：青少年期是获得骨量的关键时期，大多数青少年在此阶段开始吸烟，可影响最佳骨峰值的获得，增加老年期发生骨质疏松症和骨折的危险。饮酒与骨健康的关系复杂，适量饮酒(每天乙醇摄入量11--29g)可减少骨量丢失,而过量饮酒(高于30g，尤其是啤酒)可增加骨量丢失；过量饮用咖啡也是骨质疏松症的膳食危险因素，可能由咖啡因促进骨溶解以及尿钙排出增加所致；喝过多碳酸饮料也会增加发生骨质疏松症的危险，可能与碳酸饮料中有含磷食品添加剂有关；高磷摄入可导致中等程度的继发性甲状旁腺机能亢进；钙调节激素的持续紊乱，可能影响最佳骨峰值的获得或加速骨丢失；高盐饮食也是骨质疏松症的高危膳食因素，可促进尿钙排泄，从而导致骨钙丢失。
国人补钙刻不容缓
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可缺少的重要元素。钙是体内的主要元素之一，含量仅次于碳、氢、氧和氮，列居第5位。体重70 kg者约含钙1200 g，其中99%以上的钙分布于骨骼和牙齿中为骨钙，其余不足1%的钙，分布在组织和体液中，体液中的钙称为循环钙。钙作为骨骼中矿物质(占63%)的主体，与有机成分(如胶原蛋白及骨细胞36%-37%)一起构成骨骼，承担身体的重量。但钙的功能不仅仅与骨骼有关，人体的各种生理活动(包括我们举手投足和面部表情变化)都有钙离子参与，多种活性蛋白质即酶的催化反应、细胞膜的完整性和通透性、细胞内生物电信号的传导，都跟钙的调节密切相关。
由于饮食习惯的原因，国人日常餐桌上还是以粮食、蔬菜为主，而奶、蛋等高钙的食物的摄入量仍然低于发达国家水平，而且蔬菜中的草酸、粮食中的植酸与素食中本来就很低的钙质结合，形成难溶性钙盐，又妨碍了钙的吸收。这种膳食结构和饮食习惯使得国人缺钙确实成为一个普遍现象。
全国第三次营养调查结果显示，中国人日平均摄取的钙量不足。我国10岁以内儿童每日平均摄取钙仅仅有30O毫克左右，与推荐量相差100-500毫克，远远达不到正常的生理需要；13-18岁的青少年，由于生长发育进入“快速拉升期”，对钙的需求大大增加，而我国青少年每日实际平均摄入量是600毫克，只是推荐量的一半，这显然会影响到孩子骨骼和全身的生长发育；孕期及哺乳期妇女是人们照顾的重点，因为关系到两代人的健康而倍受呵护，尽管如此，据统计资料显示，她们每日实际平均摄入量也只有1000毫克左右，还是达不到中国营养学会的推荐量。
由此可见，国人在钙的摄取上存在不足。因此提倡高钙饮食和适当的钙剂补充刻不容缓。
各年龄段缺钙特征及表现症状
人体缺钙，会表现出一些不适症状及明显身体特征，可以根据人体特征与症状，判断身体是否缺钙：
儿童缺钙特征及表现症状
1、常出现烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
2、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
3、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
4、多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
5、前额高突，形成方颅。
6、前囟门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
7、偏食或厌食。
8、指关节明显较大，指节瘦小无力。
9、经常出现抽搐症状。
10、指甲灰白或有白痕。
11、头发稀疏，健康状况不好，容易感冒。
12、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
13、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
14、学步迟。
15、智力发育迟、说话晚。
16、骨骼生长迟缓，身材矮小。
17、常有串珠肋，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
18、出现婴儿湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
19、儿童缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛，出现腹部膨大如蛙腹状。
20、骨质软化，骨骼发育不良，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，有的表现为鸡胸或驼背，并且容易发生骨折。
青少年缺钙特征及表现症状
1、感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；
2、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；
3、偏食、厌食；
4、蛀牙、牙齿发育不良；
5、易感冒、易过敏等。
青壮年缺钙特征及表现症状
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒、指甲软且易经常断裂等症状时，就应怀疑是否缺钙。含钙的营养补充剂对整天疲于奔命的上班族来说是补充钙的好方法，但一定要注意每天钙的摄入量。中国居民青壮年每日钙的安全摄入量为800--2000mg。
孕妇及哺乳期女性缺钙特征及表现症状
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉，主要表现为：
1、牙齿松动；
2、四肢无力、经常抽筋、麻木；
3、腰酸背疼、关节疼、但经检查又不属关节炎；
4、头晕，贫血、易感冒；
5、产前高血压综合征、水肿；
6、乳汁分泌不足；
7、骨质软化、骨质增生，经常感到骨头痛。
老年人缺钙特征及表现症状
成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。经常会帮有以下症状：
1、老年性皮肤病痒；
2、脚后跟疼，腰椎、颈椎等关节疼痛；
3、牙齿松动、脱落；
3、明显的驼背、身高降低；
4、食欲减退、消化道溃疡、便秘；
5、多梦、失眠、烦躁、易怒；
6、骨质疏松，易骨折；
7、腰酸背痛、腿脚无力、小腿痉挛；
8、骨质软化、增生，经常感到骨头痛；
9、手足麻木，抽搐；
10、神经痛。
如果出现了上述一种或多种症状，那么极有可能是缺钙，应及时补充钙，消除和预防缺钙带来的多种疾病。在提高饮食补钙的基础上，还应适当补充高效钙剂。
世界卫生组织文件明确指出，补钙必须先排铅，否则很难实现补钙的目的，同时应注意镁、锌等微量元素以及维生素D的补充。
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四、提高人体的“锁钙”能力，减少钙质流失浪费；
五、在补钙的同时修复钙易流失体制，停止使用3—5年后仍能维持骨密度在较高水平；
六、排铅补钙同步进行，增加钙质吸收利用；
七、缓慢释放钙质，调节骨钙与循环钙平衡，彻底攻克了传统补钙制剂易产生垃圾钙，造成结石以及软组织钙化的弊端；
八、富含养骨成骨的多种生物活性因子，彻底解决了传统单一补钙不养骨的弊端，促进骨骼生长，增加骨密度；
九、复合多种人体必需的微量元素，促进钙质吸收利用，显著消除钙缺乏症状；
十、补钙与修复身体各项机能并举，保护人体细胞的正常生理状态，显著调节提高身体各项机能。
中国营养学会推荐各年龄段每日钙的摄取量
1、l-6个月婴儿：400-500毫克；
2、7-12个月婴儿：500-600毫克；
3、l-3岁幼儿：600-700毫克；
4、3-10岁儿童：800毫克；
5、10-12岁儿童：1000毫克；
6、13- 18岁青少年：1200毫克；
7、孕妇：1000-1200毫克；
8、哺乳期妇女：1500毫克；
9、成人及老年人：800毫克。
补钙时的注意事项：
1、补钙必须先排铅，补钙的关键在于吸收。人体内铅离子的活性远远比钙、铁、锌的活性高，它就会干扰人体必需的铁、锌、钙等离子的吸收，如不采取驱铅治疗，很难实现补钙、补铁的目的，所以补钙必须先排铅，特别是对易铅中毒的儿童、孕妇、哺乳期女性及老年人。
2、维生素D是影响钙吸收最主要的因素。补钙的同时补充维生素D，钙的吸收率会增加到60～75%。
3、补钙的同时，要注意镁的摄入。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。含镁较多的食物有：坚果(杏仁、腰果和花生)、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(小米和大麦)、海产品(金枪鱼、小虾、龙虾)等。
4、猕猴桃、橙子、柚子、橘子、芦柑、柠檬等这些水果中大量的维生素C，能使钙能更好地被小肠吸收。
5、富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。
6、高脂饮食会减少钙的吸收。
7、高蛋白饮食将导致钙的大量流失。
8、咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。
9、高钠（高盐）饮食会使摄钙的排泄增加。
10、高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。
喝牛奶补钙并不适合所有人
补钙，关键在于吸收。钙的缺点一是不易溶于水，二是能与其他营养素结合，形成不可溶解的化合物，从而排出体外。因此，提高人体对钙的吸收率是解决补钙的根本方法。要增加钙的吸收，必须在补钙的同时，注意同时补充维生素D，维生素C、镁等微量元素以帮助钙吸收；另外人体内铅离子的活性远远比钙、铁、锌的活性高，它就会干扰人体必需的铁、锌、钙等离子的吸收，如不采取驱铅治疗，很难实现补钙、补铁的目的，所以补钙必须先排铅，特别是对易铅中毒的儿童、孕妇、哺乳期女性及老年人。
牛奶往往被人们认为是最好的补钙方法，而根据英国营养学家的研究，英国目前至少有七百万人喝牛奶后，因为胃肠无法完全消化而产生了长期的疲劳，关节炎，消化不良等健康问题，这些症状在医学上叫乳糖不适症。
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。
没有乳糖酶的人喝牛奶，不但不能消化乳糖，也不能有效吸收奶中的钙。没有消化的乳糖累积在肠道里，会发酵并产生气体，引起腹胀或腹泻。
牛奶中并不含有在其它动植物中找不到的营养成分。牛奶含钙不少，但镁的含量较低。而钙和镁通常共同发生作用（2比1），以增加吸收，保持平衡，维护心脑健康状态。所以，由于乳糖酶以及镁的缺乏，实际上喝牛奶钙的净吸收率并不高。
牛奶中含有一种蛋白，叫牛血清白蛋白（BSA）。越来越多的研究证实，得儿童糖尿病与对这种蛋白的过敏有关。英国的牛奶销售委员会已经关门。科学家建议，婴儿在出生后六个月内不要吃乳制品。同时，这种蛋白还可能使钙流失，导致骨质疏松。
传统补钙制剂的钙含量及吸收率
无机钙主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙；有机钙类有葡萄糖酸钙等。各种钙剂中钙元素的含量分别为：碳酸钙40%、醋酸钙22%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、各种牦牛骨钙10%、葡萄糖酸钙9%。
人体对不同钙盐的吸收率分别为：碳酸钙39%、乳酸钙32%、醋酸钙32%、牛奶钙31%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27%。如果有胃病疾患，如萎缩性胃炎，由于胃酸分泌较少，不适合选择碳酸钙，也就是平常说的石灰。
两种钙制剂应该被淘汰
一、某些活性钙，由近海的牡蛎、蚌、贝等，其壳经过高温活化后磨细而成，这种活性钙中有重金属，PH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。
二、用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在这些家畜动物的骨骼中，因此服后也会受重金属污染。所以这两种钙制剂是应该被淘汰的。
