每个妈妈为了使自己的孩子更聪明，通常都会买很多营养品，却往往忽略了日常生活中最常见的一些健脑补脑的食物。以下的健脑食谱可以提高小学生的记忆力和注意力，让孩子在生活和学习中表现的更出色。
小学生健脑食谱如下：
1、燕麦。燕麦富含丰富的维他命和纤维素，还有钾、锌等微量元素，可以为小学生一天的学习提供足够的能量。每天早晨一碗燕麦粥，是很好的健脑食物。
2、水果。水果含有丰富的维生素C，经常给小学生吃水果可以平衡膳食营养，研究还发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品，小学生常喝会有非常显著的健脑功效。
3、全麦制品和糙米。全麦制品和糙米是小学生健脑食谱中很重要的食物，含有丰富的维生素B和纤维素，对于保持认知能力至关重要。小学生要想补脑，可以经常吃全麦面包。
4、花生酱。花生酱含有丰富的维生素A和维生素E、也算、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对小学生的大脑和身体发育都有很大的帮助。研究人员表示，花生酱配一些热量较低的食物如全麦面包、蔬菜、水果等也是很好的健脑食谱。
小学生要想补脑健脑，还可以用一些安全有效的保健品。美国嘉康学生排铅健脑补钙套装，不仅可以补脑健脑，提高记忆力和思维能力，还可以防治铅中毒，补充钙流失，增强身体免疫力。
