不少年轻父母常有这种疑惑 ---- 天天给孩子补钙，为什么还会缺钙呢？因为有许多因素会影响钙吸收的过程，比如生长发育的不断需求、维生素D的不足、肾脏功能不全等。以致影响了钙的吸收和沉积在骨路中，所以未能达到补钙的真正目的。那么，怎样才能正确有效地给孩子补钙呢？
第一、必须满足生长需要
许多父母对何时开始补钙、补多少钙，才能满足孩子的需要不是很清楚。
目前母乳喂养已非常普及。母乳中含有易被婴儿吸收的钙，1毫升母乳中差不多含有1毫克钙。如果婴儿每天进食母乳情况良好(400毫升左右)，也就等于摄入了400毫克钙，达到我国营养学会的推荐量。因此，对于这些孩子来说，就不需要另外再补钙了。但是，一些母乳摄入不足或人工喂养情况不佳的孩子，家长可以估算一下孩子每天摄入的钙是否达到要求，不足者应及时补充。
随着孩子的生长发育，钙的需求量也逐步提高。我国营养学会推荐7个月至2岁孩子每天应摄入600毫克钙，3~9岁孩子为800毫克，10~18岁的青少年需要1000~1200毫克。有些家长未能根据孩子的实际需要增加补钙剂量，孩子就可能出现缺钙。若是家长以为孩子大了，不需要补钙，一些有不良饮食习惯的孩子难免也会出现缺钙。对于正常孩子来说，充足的钙才能保证其健康成长。我国第三届营养学术会议推荐，科学补充维生素D。从婴儿出生到16岁，每天的维生素D摄入量为400国际单位。这是正常儿童每天应有的维持量，也就是说，如果每天能保证给孩子400国际单位的维生素D，就能满足孩子正常生长发育的需要。钙的吸收同样需要维生素D的帮助，如果体内维生素D不足，补了钙很可能还是缺钙。对一些特殊的孩子(早产儿、双胞胎和生长发育较快的孩子)需增加维生素D的摄入。孩子在快速生长阶段，可以每天服用400~800国际单位维生素D，而早产儿、双胞胎可以增加到2000国际单位左右。
但是，如果过量补充维生素D，就可能引起中毒。因此，强调应在专业医生的指导下，正确地给孩子补充维生素D，才能避免徒劳补钙。此外，现在可选用美国嘉康的修复钙，钙磷比例及微量元素配比合理，无须额外补充维生素D，就能较好的被人体吸收。
第三、食物与钙
1、钙剂与植物性食物。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜、竹笋等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收；猕猴桃、橙子、柚子、橘子、芦柑、柠檬等这些水果中大量的维生素C，能使钙能更好地被小肠吸收。
2、钙剂与油脂类食物。由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
3、每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
4、钙剂与高磷食物。如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。
第四、肾病患儿多补钙
一般地说，肾病综合征患儿每天有大量尿蛋白排出体外。在丢失大量蛋白质的同时，血液中与白蛋白结合的钙也随尿蛋白一起排出体外。而此时患儿处在生长发育旺盛阶段，机体对钙的需求量相对增多，因此蛋白尿会使体内的钙丢失，易致患儿体内缺钙。如果不注意给患儿及时补钙或摄取含钙食物不足，终致血钙偏低诱发低钙惊厥、手足抽搐。除此之外，不少肾病综合征患儿在治疗时需长期使用大剂量肾上腺皮质激素。激素有对抗人体肠壁吸收维生素D和钙的作用。如此加重了患儿体内钙的缺乏，从而导致小儿骨质疏松，活动时易发生骨折。
可见，在采用综合治疗小儿肾病综合征的同时，应注意补充维生素D和钙剂，以弥补缺钙现象，避免患儿发生低钙惊厥、手足抽搐、骨质疏松和骨折等。值得家长注意的是，即使没有出现这些严重的症状，也可因长期缺钙而引起生长发育方面的问题，甚至可因青少年时期的钙“库存”不足，导致今后发生骨质疏松症。
第五、补钙必须先排铅
补钙的关键在于吸收，人体内铅离子的活性远远比钙、铁、锌的活性高，它就会干扰人体必需的铁、锌、钙等离子的吸收，如不采取驱铅治疗，很难实现补钙、补铁的目的，所以补钙必须先排铅，特别是对易铅中毒的儿童、孕妇、哺乳期女性及老年人。美国嘉康排铅补钙套装弥补了这一缺憾，排铅、补钙同步进行，有效增加了钙质吸收和利用。
