学生平常用脑比较多，如果不注重健脑的话，很容易造成用脑疲劳，从而引起记忆力下降，影响学习成绩。那么学生健脑应该怎么做呢？学生健脑有哪些方法呢？下面我们就一起来看看吧！
1、勤于用脑。勤于用脑、输入信息量多的人，思维敏捷，想象力丰富，创造灵感不减。因此，要想记忆力好的话，一定要勤于思考。
2、保证充足的睡眠。人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量——氧和营养物质。而脑部的细胞也能得到一定的休息，兴奋抑制中枢会重新回到一个平衡的状态。如果缺少睡眠的话，很容易造成脑细胞死亡和大脑疲劳，因此学生健脑，每天至少要保持8个小时的睡眠时间。
3、多吃健脑食物。大脑重量占体重的2%，但消耗的能量却占人体总能耗量的20%，其中85%是葡萄糖。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，预防脑细胞老化。动物肝脏、鱼类等食物中含有丰富的保胱甘肽和大脑所需的氨基酸成分，可酌情多食。另外大脑还“偏爱”卵磷脂，卵磷脂在体内能产生乙酰胆碱，是脑细胞之间传递信息的“信使”，对增强记忆力至关重要。大脑亦离不开维生素B族以及微量元素如铁、锌、硒、铜的帮助，它们是大脑营养物质分解酶的重要成分。
4、适当的体育运动。体育运动能调节改善大脑各中枢的兴奋与抑制过程，促进脑细胞的代谢，使大脑功能得以充分发挥，有效地延缓大脑老化。预防脑机能受损。
5、保持乐观的情绪。愉悦的心境有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢过程处于最佳状态，增强大脑细胞的活力，对强化记忆和提高用脑效率亦颇有益处。
学生健脑，除了要注意以上几个方面之外，保健品也是必不可少的。美国嘉康学生健脑排铅免疫提升套装，可以提高机体免疫力，增强人体抗病能力，提升记忆力，全面改善亚健康状况，消除亚健康症状，如精神不振、头昏脑胀、注意力分散、易感冒、嗜睡、四肢乏力、失眠、易疲劳等症状。
