学生是脑力劳动者，平常用脑比较多，再加上睡眠不足，长时间不运动，很容易便会大脑供氧不足，脑部疲劳，造成记忆力下降，学习障碍等。学生应该吃什么健脑呢？其实，一些有助于健脑的食物并非昂贵难觅，一些日常生活中随处可见、廉价有普通的食物也有很好的健脑效果，那么什么食物能健脑呢？
能健脑的食物主要有以下几种：
1、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
2、牛奶。牛奶是一种近乎完美的健脑食物。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。学生用脑过度会失眠，每晚一杯热牛奶有助于睡眠。
3、蛋类。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。研究表明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。是非常便宜又有效的健脑食物哦！
另外，学生健脑还可以使用美国嘉康的学生健脑排铅免疫套装，能够有效的改善大脑供血和供氧不足的现象，提高记忆力、思维能力和观察能力，改善亚健康状态，有效的提高学习成绩。
