铅是一种有毒的重金属，通常可以通过皮肤、消化系统和呼吸系统进入人的身体，对人的很多系统都有很大的伤害性，尤其对神经系统的损害比较大，儿童铅中毒会造成免疫力下降，头痛。头晕、失眠，多梦，记忆力减退，乏力，肌肉关节酸疼等症状。因此，儿童排铅对于智力发育和身体生长是很重要的，那么儿童应该怎样排铅呢？排铅食物又有哪些呢？
排铅的食物有很多，茶叶含鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外；大蒜有化解铅毒的作用。高纤维食物如蔬菜、富含果胶。及海藻胶的水果和海带；高蛋白饮料如牛奶和豆浆；含锰丰富的食物如山核桃、大麦、荞麦、全麦、干质豌豆等；洋葱和蒜头能在体内产生天然的结合作用，有助排铅；补充B族维生素加速铅结合物排出。另外，含铁丰富的猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜等，含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等都是很好的排铅食物。
儿童排铅的话，还可以选择美国嘉康儿童排铅套装，突破性解决了中西药排铅的不确定性及毒副作用。独有的驱铅因子采用高端科技超临界提纯技术从纯天然物质中提取，不含任何药物成分，儿童可以安全的使用。复合多种微量元素，在排铅的同时竞争性阻挡铅吸收，防止铅中毒引起的多种微量元素缺失。排铅与修复铅损害并举。独改善易铅中毒体质。
