很多家长都希望自己的孩子能有个聪明的头脑和好的学习成绩，因此健脑等方面的知识也越来越为家长朋友们所关注。那么学生健脑应该怎么做呢？学生健脑吃什么比较好呢？
营养学家指出，要想健脑，以下的几种食品很有帮助：
蛋类：如鹌鹑蛋和鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等矿物质，这些都是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，蛋类食物还含有一种叫做乙酰胆碱的物质，对于完成大脑的记忆十分有帮助。因此。每天吃蛋类有非常好的强身健脑的效果。
动物肝脏：动物肝脏富含铁质，是血液红细胞的重要组成部分。经常吃些动物肝脏可以补充充分的铁矿物质，对于大脑的供血和供氧十分有帮助，极大的提高大脑的工作效率。也是很有效果的健脑食品。
鱼类：鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，另外还含有大量的钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。因此常吃鱼类尤其是鱼脑对于健脑的作用非常大。
坚果类食物:包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用可以改善脑部的供给。
另外健脑还要注意的是，不宜吃太多的糖。糖进入血液中后，会使血液浓度身高，减慢血流的速度，呈酸性，血流速度变慢会使脑部供血不足，酸性环境不利于神经系统的信息传递，因此，吃太多的糖会使头脑的反应变得迟缓，不利于健脑。
学生健脑，可以选用美国嘉康学生健脑排铅套装，有效改善脑部供血和供氧不足的现象，改善大脑思维能力和记忆力，提高大脑活力，改善学生亚健康状态，有效的补脑健脑，保证学生取得优异的学习成绩。
