想要彻底的达到全身美白的目的还应该从身体内部做起，权威报告指出，人体皮肤的衰老只是人体内部衰老的表征现象，也就是说皮肤出现的一系列问题的根源是身体内部，所以正确的方法必须是先调理好人体的内部机能，从肌肤的底部补充营养，彻底清除自由基，控制“黑母细胞”的繁育能力，只有这样才能从根本上达到全身美白的效果。
多吃富含维生素的食物对于美白有很大的帮助，维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。所以应当尽量多补充这些营养元素，应当多食用含有政协营养元素的水果，有一点需要注意的是，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
除此之外美国嘉康的全身美白套装对于全身美白有非常好的效果，美国嘉康美白防晒套装采用纯天然的提取物，绝无西药、激素成分，采用最简单的美白方式，攻克了传统美白方式操作复杂、价格昂贵的缺憾，其中的修复因子能够显著增强皮肤血液循环，为肌肤提供充足养分，提高皮肤新陈代谢水平，改善皮肤功能，提升皮肤的自体修复能力并增强肌肤自身抵御功能，防止光老化，是肌肤由内而外白皙亮丽起来。
