“抗衰老的最新办法就是用适度的压力来向身体机能发起挑战，毒物兴奋效应看起来是一种新兴的有效的阻止或延迟与年龄有关的疾病的好办法。”
适度压力能美容会使人更年轻
几十年来，在医学界一直有一条不变的忠告，那就是：“为了过得健康快乐，你必须面对压力，保持轻松的心态。”但是，最近一些防衰老专家却提出了一种截然不同观点，即压力能够帮助你保持年轻和漂亮。
最近，在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老办法，他们要求他们的病人寻求更大的压力来帮助他们活得时间更长一些。
经历压力后的身体细胞更强壮
其中的一位专家是英国科莱兹斯博士，他也是一个私人抗衰老医生。他在这次会议上说，他的病人在他给他们安排了一系列有压力的任务后，他们看起来也觉得更加年轻。他说，他给他的病人所安排的任务是中度紧张的，如在周末完成对房间的重新装饰，或者在规定的时间内赶到机场等。这位专家指出，适度的压力能够帮助人们抵御像阿尔兹梅尔症、关节炎及心脏病之类的病症。他们相信，轻度和中度的压力能够帮助人体生成利于修复细胞的蛋白质，包括脑细胞，使它们以最好的状态工作。当我们为了赶公共汽车或为了完成一项任务而有压力的时候，身体细胞或是大脑就处于受压状态，也因此开始分裂。细胞的自我修复机制也因此介入进来，产生有修复功能的蛋白质，增强细胞的功能，并移除会引起病变的有害化学物质。人体在这方面的反应强度要超过修复的实际需要，因此会使细胞变得比以前更加强壮。这个过程叫做毒物兴奋效应。
35岁之后要寻找合适的压力
科莱兹斯博士说：“当身体开始衰老，多数是从35岁开始，这种自我修复机制也开始变慢。促使这个机制更好工作的办法是锻炼。同样地，你也可以通过锻炼促使你的肌肉变得更加强壮。这就是说，你必须寻找压力来促使你的身体来应对它。”但是，只有那些合适类型的适度的压力才是有用的。有用的压力指的是短期的、刺激不大的、有成就感的类型。其它像在中午为晚上的聚餐到商店购物，以及根据说明书设置录像机之类的压力也能够起到一定的作用。
不过，专家们也指出，长期处于压力之下对健康是有害的。最有害的一种压力是以很低的报酬全职照顾一位长期患病的病人。当你驾车外出遇到交通堵塞所形成的压力也是负面的，因为你对这样的事无能为力。
压力能美容
丹麦奥尔胡斯大学细胞衰老实验室的莱坦教授在这次会议上也提出了自己的观点，他发现使皮肤处于适度的压力下能够起到美容的效果。在他进行的一个试验中，他让试管中的皮肤细胞每周二次每次一小时暴露在摄氏41度的空气里，这个温度是人们发烧才能达到的体温。这样他发现了抗衰老的效果。这些细胞经过这样的试验后形态更好，被破坏的蛋白质的数量明显减少，它们也更不易受紫外线的影响。莱坦教授说：“抗衰老的最新办法就是用适度的压力来向身体机能发起挑战，毒物兴奋效应看起来是一种新兴的有效的阻止或延迟与年龄有关的疾病的好办法，可以用来提高老年人的生活质量。”科莱兹斯博士承认，压力疗法还没有用人来进行临床试验。但是他认为，他们从他的病人那里所看到的结果说明这种疗法是很有前途的。他说：“肯定要进行这方面的试验，而我在这方面是领先了。这种试验是有科学根据的。我的病人要求采取与服维生素不同的新办法，我已经看到这种疗法的前途。这些病人已经感觉到了他们正变得更健康，而且他们的记忆力更好了。”
适度压力能美容会使人更年轻
几十年来，在医学界一直有一条不变的忠告，那就是：“为了过得健康快乐，你必须面对压力，保持轻松的心态。”但是，最近一些防衰老专家却提出了一种截然不同观点，即压力能够帮助你保持年轻和漂亮。
最近，在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老办法，他们要求他们的病人寻求更大的压力来帮助他们活得时间更长一些。
经历压力后的身体细胞更强壮
其中的一位专家是英国科莱兹斯博士，他也是一个私人抗衰老医生。他在这次会议上说，他的病人在他给他们安排了一系列有压力的任务后，他们看起来也觉得更加年轻。他说，他给他的病人所安排的任务是中度紧张的，如在周末完成对房间的重新装饰，或者在规定的时间内赶到机场等。这位专家指出，适度的压力能够帮助人们抵御像阿尔兹梅尔症、关节炎及心脏病之类的病症。他们相信，轻度和中度的压力能够帮助人体生成利于修复细胞的蛋白质，包括脑细胞，使它们以最好的状态工作。当我们为了赶公共汽车或为了完成一项任务而有压力的时候，身体细胞或是大脑就处于受压状态，也因此开始分裂。细胞的自我修复机制也因此介入进来，产生有修复功能的蛋白质，增强细胞的功能，并移除会引起病变的有害化学物质。人体在这方面的反应强度要超过修复的实际需要，因此会使细胞变得比以前更加强壮。这个过程叫做毒物兴奋效应。
35岁之后要寻找合适的压力
科莱兹斯博士说：“当身体开始衰老，多数是从35岁开始，这种自我修复机制也开始变慢。促使这个机制更好工作的办法是锻炼。同样地，你也可以通过锻炼促使你的肌肉变得更加强壮。这就是说，你必须寻找压力来促使你的身体来应对它。”但是，只有那些合适类型的适度的压力才是有用的。有用的压力指的是短期的、刺激不大的、有成就感的类型。其它像在中午为晚上的聚餐到商店购物，以及根据说明书设置录像机之类的压力也能够起到一定的作用。
不过，专家们也指出，长期处于压力之下对健康是有害的。最有害的一种压力是以很低的报酬全职照顾一位长期患病的病人。当你驾车外出遇到交通堵塞所形成的压力也是负面的，因为你对这样的事无能为力。
压力能美容
丹麦奥尔胡斯大学细胞衰老实验室的莱坦教授在这次会议上也提出了自己的观点，他发现使皮肤处于适度的压力下能够起到美容的效果。在他进行的一个试验中，他让试管中的皮肤细胞每周二次每次一小时暴露在摄氏41度的空气里，这个温度是人们发烧才能达到的体温。这样他发现了抗衰老的效果。这些细胞经过这样的试验后形态更好，被破坏的蛋白质的数量明显减少，它们也更不易受紫外线的影响。莱坦教授说：“抗衰老的最新办法就是用适度的压力来向身体机能发起挑战，毒物兴奋效应看起来是一种新兴的有效的阻止或延迟与年龄有关的疾病的好办法，可以用来提高老年人的生活质量。”科莱兹斯博士承认，压力疗法还没有用人来进行临床试验。但是他认为，他们从他的病人那里所看到的结果说明这种疗法是很有前途的。他说：“肯定要进行这方面的试验，而我在这方面是领先了。这种试验是有科学根据的。我的病人要求采取与服维生素不同的新办法，我已经看到这种疗法的前途。这些病人已经感觉到了他们正变得更健康，而且他们的记忆力更好了。”
