人体的衰老实际上主要是由于身体各种器官和组织的退变造成的，这包括其结构的变化、生理功能上的新陈代谢变化等，而其中，又以皮肤的变化最为明显。比如，人老了，皮肤就会失去光泽、出现皱纹,逐渐失去弹性和柔韧性，有时面部、手背和前臂的皮肤表面还会出现白、黑、褐、黄或紫、红等斑点。老年斑就是这诸多斑点中的一种。那么其实身体出现老年斑不一定证明我们老了，他们之间是不对等的关系。
那么我们首先要知道人为什么会长老年斑?
老年斑是由多方面因素影响造成的。比如，有的是因为先天的遗传，有的则与某种营养缺乏有关，还有的跟紫外线照射有关，甚至吃鱼油过量都会导致过早出现老年斑。因为来源于深海鱼类脂肪提取物的鱼油，主要成分是多不饱和脂肪酸，如摄入过量，体内多余的不饱和脂肪酸就会发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，导致老年斑。
当然，一些更简单的原因，也会形成老年斑样的斑点，比如油溅到手上，留下的色素沉着斑。另外，一些皮肤损害同样容易和老年斑混淆，如光化性角化病等。
所以，看到手上的斑点，完全不必武断地把它和年老划上等号，而要先弄清它是什么原因造成的。如果确认是老年斑，则要注意自己的心脏、血管等有没有问题，因为这种叫脂褐质色素的化学物质，不仅可聚在体表细胞膜上，还可以大量存在于心脏、血管、肝脏以及脑细胞中。如果沉积在血管壁上，会使血管壁发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死；大量存积于脑细胞内时，则会引起老年人记忆、智力障碍，甚至发生抑郁症、老年性痴呆等。
