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怎么能有效的健脑

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   学生是最需要健脑的人群,怎么才能达到健脑益智的效果呢?
   平时可多吃一些有健脑功效的食物,比如鱼类,鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
   鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,用脑较多的高中学生每天早上可吃一个,健脑效果很好。
   美国嘉康的学生排铅健脑补钙免疫提升套装对改善脑供养,供血不足的现象很有帮助,而且能够提高免疫力,解决亚健康,抗疲劳,增强体力,精力和记忆力,为学生取得良好的成绩打下一个客观的基础。
 

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