在面临繁重的学习压力时，学生很容易感到大脑疲劳，甚至会觉得记忆力下降，这时候就需要及时的健脑了，那么健脑的方法是什么呢？
平时要多吃一些对健脑有帮助的食物，多吃鱼对健脑有好处，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
还要多吃富含蛋白质、铁、维生素C的食物，比如：牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等。含铁丰富的食物有：猪血，猪肝，猪腰，黑木耳，红枣，蛋，紫萝卜，芹菜，胡萝卜，西红柿，山楂，桃子，草莓，桂圆等，维生素C也能促进铁的吸收。
美国嘉康的学生健脑补钙套装可迅速提高身体免疫力，增强体力、精力，调节大脑功能，改善脑供血、供氧不足现象，增强记忆力，缓衰、抗疲劳，全面改善亚健康状况，消除亚健康症状，如头昏脑胀，注意力分散，腰酸背痛，浑身无力，胸闷气短，易疲劳等症状。
