冬天天气寒冷，过敏性鼻炎、过敏性哮喘非常容易复发，那么冬天过敏性鼻炎及其他过敏性疾病的人该怎么保养呢？
俗话说春夏养阳，秋冬养阴，饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。
燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉瓜果易伤“阳”气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。
许多食物具有滋阴润燥的功能，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩的作用，如山楂、乌梅。辛味能散能行，具有宣开发散、行气活血的作用，如一般所谓的五辛——— 葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。
冬季要注意保暖，起床前后最好和热开水，外出戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。
当然还要注意避免吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅，如果摄入高热量食物，可能增加体内发炎物质，一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。
