有利于美白防斑的十种方法

1.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2.多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3.营养补充，并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5充足的睡眠，.保持愉快之心情，解除疲劳。
6.妊娠前后作适的保养及护理。
7.避免长时间曝晒在日光下。
8.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
9.避免食用色素含量高之食物、饮料。
10.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。