中学生课业繁重，非常需要经常健脑补钙，那么吃什么才能健脑补钙，什么方法才能健脑补钙呢？
想要健脑补钙首先就要了解自身是否存在铅中毒的现象，铅对人体没有任何益处，相反哪怕是极少的铅摄入，都会对人体健康造成巨大的伤害，水和食物都含有微量的铅，一般成年人每天从水和食物中摄取的铅最少约为0.1毫克，可见，在日常生活中，铅主要是通过饮食由消化道进入人体。当铅毒进入人体，它就会干扰人体必需的铁、锌、钙等离子的代谢，从而使人体表现缺铁、缺钙、缺锌的症状。如不采取驱铅治疗，很难实现补钙、补铁的目的。
学生排铅健脑补钙要多吃富含蛋白质、铁、维生素C的食物，人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻，人体蛋白质摄入量若不足,可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。.富含蛋白质的食物有：牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等。补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)。含铁丰富的食物有：猪血，猪肝，猪腰，黑木耳，红枣，蛋，紫萝卜，芹菜，胡萝卜，西红柿，山楂，桃子，草莓，桂圆等，维生素C也能促进铁的吸收。
美国嘉康的学生排铅健脑补钙提升套装可以有效的达到健脑益智的效果，该套装含有欧洲越橘，葡萄籽。蓝莓、银杏、红酒等提取物复合而成，可迅速提高身体免疫力，增强体力、精力，调节大脑功能，改善脑供血、供养不足的现象，增强记忆力，从根本上健脑、养脑、改善视力，调节神经系统，促进脑细胞的新陈代谢，使大脑保持最佳功能状态，改善思维障碍，提高注意力，观察力、思维能力，想象力及记忆力等。
