日益严重的环境污染和汽车尾气的排放很容易便会让孩子体内铅含量过高，因此儿童排铅的重要性应该要极大地引起家长朋友们的注意。那么儿童排铅的方法有哪些呢？儿童如何排铅比较好呢?
实际上，并不是所有的铅中毒都必须用药物进行排铅。食疗作为一种手段，可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。 那么儿童排铅吃什么效果好呢？
儿童排铅吃什么呢？以下几种食物有很好的排铅效果：
奶制品或豆浆。牛奶中钙含量很高，同时牛奶中所含有的蛋白质能与体内存在的铅结合生成可溶的化合物，有助于减少铅在人体内的长期储留，而饮用豆浆也可通过优质蛋白质减少铅的吸收。
海产品。海产品中铁、碘等微微量元素含量较多，紫菜、海带、海白菜等海产品中含有的海藻酸、海带等物质都能有效促进铅的排出。
血制食品。血制品是富含丰富的铁元素，铁与血红素的结合有利于抑制对铅的吸收，因此可适当给孩子补充一些猪血、鸭血等血制食品。
维生素C。维生素C能与铅结合生成可溶性的物质，同时还有解毒能力，所以家长应多给孩子准备一些含维C较多的水果，如猕猴桃、草莓、鲜枣等。
粗粮和干果。在主食方面，家长最好多给孩子吃一些粗粮，如小米粥、玉米渣子粥等，因为粗粮和干果中含有大量的B族维生素和粗纤维，十分有利于有助于排铅。
儿童排铅吃什么，保健品也是个不错的选择。美国嘉康儿童排铅套装，能够有效的排出身体内的铅毒素，同时修复铅中毒造成的损伤，补充钙铁锌硒等微量元素，保证儿童的健康成长。
