铅损伤对儿童产生的是多器官、全身性和终生不可逆的损伤，特别是对神经系统的损伤能够导致儿童智力发育障碍，此外，铅中毒还会影响身体发育，使体内的铁、锌、钙代谢受影响，身体发育迟缓，容易感冒、腹泻、牙齿发黑、烦躁易怒等。因此，儿童排铅是非常重要的。那么儿童应该如何排铅呢？儿童排铅的方法有哪些呢？
儿童排铅，食疗是个不错的方法：
1、由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌、硒可发生竞争，所以儿童膳食中富含钙、铁、锌、硒能够有效的减少钱的吸收。
2、儿童排铅可以每天喝1-2杯的牛奶，因为牛奶中所含的蛋白质能够于体内的铅结合生成一种不溶性的化合物，可使机体对铅的吸收量大大减少。
3、儿童排铅还可以多吃一些海带、动物肝脏、血制品、肉类喝蛋类等，这些食物富含铁和锌等矿物质，能够减少潜在体内的代谢。
4、维生素C可在肠道内于谦形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，随粪便排出体外，从而减少铅在肠道内的吸收，因此儿童排铅可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
儿童排铅，保健品也是不错的选择。美国嘉康儿童排铅套装，纯植物高浓度提取，富含钙、铁、锌、硒等微量元素，无药物添加，能够有效的实现儿童安全排铅的目的。
