很多家长都明白儿童排铅补钙的重要性，儿童如果缺钙的话，不仅会影响到身体的成长，还会危害达到智力的发育，另外缺钙的儿童还容易得佝偻病、O型腿、X型腿等，此外，还有牙齿发育不良、参差不齐等症状。儿童铅中毒也会严重损害神经系统，造成儿童智力低下、学习障碍等，因此儿童补钙刻不容缓。然而儿童如何排铅补钙呢？排铅补钙的方法有哪些呢？
一提到儿童如何排铅补钙，家长朋友们最先想到就是药物。但是药物一般都有副作用，尤其是儿童排铅的药物，不仅会排出身体里的铅毒素，连带着一些微量元素也会被排出体外，还会造成呕吐、脱发等副作用，严重的甚至会增加患再生障碍性贫血的可能性，因此不建议使用。
儿童如何排铅，食疗是最安全有效的。家长朋友们可以改善一下膳食结构，多给孩子吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、海产品等，既能补钙，还能够达到排铅的目的。另外，维生素C既能增加钙的吸收能力，又能够和铅毒素结合生成没有毒性的物质排出体外，因此多吃些富含维生素C的食物也能够达到很好的排铅补钙的目的。
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