近些年来，随着社会环境的变化，生态环境的破坏，铅中毒的人群也随之不断的壮大。据有关报道称，铅中毒被视为当今儿童智能发育的重大障碍，部分多动症患儿存在铅超标现象。铅超标会损害中枢神经，使儿童出现多动、注意力不集中、脾气暴躁、行为冲动、智商下降、语言功能发育迟缓等，并且这些危害是不可逆转的。那么儿童如何排铅呢？排铅的食物又有哪些呢？
众所周知，食疗排铅是一个比较安全和有效的方式，因此妈妈们对于排铅的食物也越来越关注，能够帮助儿童排铅的食物主要有以下几种：
牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，排铅的效果和牛奶差不多。
茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质排出体外，达到排铅的目的。。
胡萝卜——含有大量的果胶，能够减轻铅在体内的毒性，另外也可以在一定程度上减少铅的吸收。
牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
动物肝脏——含有20%左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。另外还含有丰富的铁元素，不仅能够一直铅的吸收，还可以防治因为铅中毒造成的贫血。
维生素——维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，随排泄物排出体外。多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。
除了食物排铅外，使用保健品给儿童排铅也是个不错的选择。美国嘉康儿童排铅套装，植物临纯技术高浓度提取，无药物添加，可以达到有效安全的排铅的目的。
