生活中很多方面都会导致儿童体内血铅含量过高，包括玩具、文具、劣质的印刷品、汽车尾气的排放、膨化食品、油漆等等，儿童铅中毒对身体的危害十分大，尤其是对神经系统的损害，儿童铅中毒会出现以下症状：食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等，因此儿童排铅是十分重要的。那么儿童应该怎么排铅呢？儿童排铅食品有哪些呢？
儿童排铅，食疗是既安全又有效的方法，常见的能够帮助儿童排铅的食物有以下几种：
1、奶制品或豆制品。牛奶中钙的含量很高，同时所含有的蛋白质也能够与体内存在的铅毒素结合生成可溶的化合物， 有助于减少铅在体内的滞留，豆浆中含有优质的蛋白质，也可减少铅的吸收。
2、海产品。海产品中铁、碘等微量元素含量比较多，紫菜、海带、海白菜等海产品中含有的海藻酸等物质都能有效促进铅的排出。
3、血制品。众所周知，血制品中的铁含量最为丰富，铁元素和血红素结合能够有效的抑制身体系统对铅的吸收，因此可以适当的给儿童补充一些猪血、鸭血等血制的食品。
4、维生素C。维生素C能够与铅结合生成对身体无毒的可溶性物质，随排泄物排出体外，因此儿童排铅，可以给孩子多补充一些含维C较多的水果，如猕猴桃、草莓、鲜枣等。
另外，还可以使用一些安全的保健品。美国嘉康儿童排铅套装，采用纯天然成分，超临界提纯技术，不含任何药物成分，纯度高，安全有效，独有驱铅因子具有极强的穿透性，能穿透人体血脑屏障高效排出铅离子毒素，高效修复各种铅中毒损伤，补充多种微量元素，保证孩子的健康成长。
