繁重的学业，重大的考试，巨大的升学压力都让学生们喘不过气来，因此，学生健脑益智也变的越来越重要。家长们要及时的为孩子补充营养，通过科学的饮食为大脑添加充足的动力，保证学生以最佳状态投入学习。那么学生益智健脑的食物都有哪些呢？下面我们就一起来看一看吧！
学生健脑益智的食物主要有以下的几种：
1、黄花菜。黄花菜又被称为“忘忧草：，最大的功效就是能够安神解郁，因此学生们常吃黄花菜可以缓解大脑的紧张感，促进学习。
2、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环，使人精力充沛，思维活跃。
3、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
4、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
另外，学生要想学习好，合理的膳食营养是很重要的，平常生活中可以多补充一些含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂和脑磷脂的食物对健脑都是很有帮助的。还有就是安全的保健品也是促进学习所必须的。美国嘉康学生健脑排铅套装，能够有效的排除身体里多余的铅毒素，修复受损的神经系统，改善大脑供血和供氧不足的情况，缓解大脑疲劳，增强记忆力，改善大脑昏沉，有效提高学习成绩。
