每个家长都希望自己的孩子有个聪明的大脑和好的学习成绩，脑力活动对于学生来讲也是十分重要的。“脑力”是指大脑神经活动过程的能力，影响着人的思维、记忆和智能等各种精神活动。学生如果用脑过度的话，很容易会造成脑细胞的死亡，出现记忆力减退、反应迟钝等。那么学生应该怎么健脑补脑呢？
学生健脑补脑，要做到以下几个方面：
1、合理的调节脑力。脑力调节就是要按照大脑兴奋抑制交替的规律合理地安排学习。连续学习2个小时，应该休息10分钟，去户外散步或者呼吸新鲜空气，都能够缓解脑力疲劳。另外，充足的睡眠也是健脑补脑所必须的。如若睡眠不足，不仅会影响白天的学习，长期的话还会有损脑部健康，因此学生应该每天养成规律的休息时间。
2、多吃健脑补脑的食品。要想保证大脑的工作，充足的营养是必须的。脑组织所需要的主要营养成分是脂类、糖类、维生素 、 矿物质等，其中脂类占第一位。经研究肯定，健脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米 、小米、枣、南瓜、粟子、蜂蜜、鱼 虾、乳制品等。还要注意的是，有些食品像精制的白米、白面、咖啡、黄油、白砂糖、家禽肉等，如长期食用过多，会引起记忆力与 思维能力的减弱。
3、进行适当的体育锻炼。体育锻炼能够缓解脑部疲劳，促进大脑的新陈代谢，提高大脑的兴奋和抑制的转化能力，还可以改善脑部供血和供氧不足的状况，对增进脑力作用十分明显。
学生健脑补脑，一些安全有效的保健品也是必需的。美国嘉康学生健脑排铅套装，健脑排铅同步进行，修复神经系统损伤，有效的缓解脑部疲劳，调节大脑功能，改善脑供血、供氧不足，增强记忆力，为学生取得好成绩作保障。
