中医学理论认为，“小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空”，而脑髓渐满则精智渐长，因此婴幼儿阶段对于脑髓的成长和智力的形成起到很重要的作用。那么小儿健脑益智应该怎么做呢？
小儿健脑益智应该做到以下几个方面：
1、合理饮食。营养不良会严重阻碍大脑和智力的发育，因此，小儿要想健脑益智，必须要有合理的饮食结构。大脑主要需要糖分、蛋白质、脂肪类、微量元素和维生素A、B、C和E等营养元素，因此小儿饮食要合理的摄入这些营养物质，才能达到好的健脑效果。蛋类、肉、奶、豆类或豆制品、干果、水果蔬菜都有益于营养大脑。
2、排铅补钙。小儿要想有个好的健脑益智的效果，排铅补钙也很重要。钙可以保持血液称弱碱性的正常状态，充足的钙可促进股和牙齿的发育并且抑制神经的异常兴奋，钙不足的话会导致注意里不集中甚至是智力发育迟缓。但是如果体内铅含量比较多的话，不仅会影响小儿对钙的吸收，铅中毒还对神经系统有着严重的损害，造成多动，继而出现食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等症状。因此要想给小儿健脑补脑，排铅补钙是重中之重。
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