对于角质层过薄的现象应该从生活中的各个方面进行调理，不论是饮食习惯还是从皮肤护理习惯来说都应该注意，那么具体的方法有哪些呢?
在饮食方面，角质层薄的患者应多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉及辛辣刺激等的食品。
在皮肤护理方面，应该注意不要频繁的去角质，不要使用含有剥脱性质的化妆品，不能使用温度过高的水洗脸，平时要特别注意防晒，不小心就会晒出斑出来了，冬天也一样，对着电脑的MM尤其要注意了，平时选择护肤品的时候以补水为主，美白产品容易使皮肤变得更薄，得注意了。平时还得多注意防晒，防晒最好选物理的，刺激小些。
角质薄要用温和的护肤品，最好是一些针对敏感肤质的药妆，要早晚使用。用指尖或化妆棉涂抹于脸部和颈部，然后用柔肤水清洗，还要多喝水，通常摄取的水分不一定是清水，所有饮料、饭菜中的汤水、蔬果中的水分，都是很好的水的来源，含咖啡因的饮料，如茶和咖啡，也是水的来源。
那么修复角质层过薄的方法有哪些？美国嘉康的角质层过薄修复套装可以彻底的修复角质层，可以疏通汗腺、皮脂腺，促进皮脂膜合成，抑制暗疮形成；恢复角质层厚度，防止肌肤养分流失，延缓衰老；修复诱发性受损角质层，防止色斑、敏感、红血丝形成；提供肌肤营养，促进皮肤细胞生长，修复角质层过薄；调节皮肤酸碱值，提高皮肤抵抗力。
