真正美丽应该是由内而外的，而皮肤美白也应当如此，所以想要全身美白，仅仅做足“面子”功夫是不够的，还应当通过食疗的手段来达到目的，那么具体全身美白的方法都有哪些呢？
夏天首先应该注意防晒，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。想要美白应该注重饮食的调整，所以多吃一些有利于美白的食物是非常重要的，多吃黄红色水果有助于全身美白，红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
美国嘉康的全身美白套装对于全身美白有非常好的效果，美国嘉康美白防晒套装采用纯天然的提取物，绝无西药、激素成分，采用最简单的美白方式，攻克了传统美白方式操作复杂、价格昂贵的缺憾，其中的修复因子能够显著增强皮肤血液循环，为肌肤提供充足养分，提高皮肤新陈代谢水平，改善皮肤功能，提升皮肤的自体修复能力并增强肌肤自身抵御功能，防止光老化，是肌肤由内而外白皙亮丽起来。
