传统的美白方法比如化妆品美白、果酸换肤（化学换肤术）、激光类美白、美白针以及各种美白偏方，这些美白的方法大多数都只是针对单一的部位进行美白，达不到全身美白的目的，而且还会有副作用，这些方法有的会通过伤害角质层的方法来达到目的，有的会对身体造成一定程度的损害，多是违背了皮肤新陈代谢的规律，并不是自然地美白方法。而且很多的含有美白作用的化妆品都含有激素。
首先夏季应该做好防晒，避免紫外线，除了选好护肤品外还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。
还要建立规律的作息习惯，良好的作息是好皮肤的先决条件，在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，坚持不要熬通宵，晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，因此这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。
饮食调节也美白好方法，不能只注意皮肤的护理，而忽略饮食上的补养过程哦，这是一个内在发挥功效的能量补充哦。所以美白食物的食用是为表层美白打下坚持的基础哦，由内而外才能达到美白的目的。
除了以上需要注意的外，还应该结合美国嘉康的全身美白套装，可以达到美白的目的。
