女性朋友的皮肤非常娇嫩，长期使用化妆品，使皮肤逐渐变得敏感，脆弱，在加上日常生活中不良的皮肤护理习惯很容易造成皮肤过敏的现象，那么对于女性朋友来说应当怎样调理自己的过敏性皮肤？
首先可以从饮食方面下手，可以多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品：
其次从生活方面进行调理：
1、生活要有规律，保持充足的睡眠；
2、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；
3、尽量避免在炎热的空气中长时间停留，避免尘埃、汗水的过多刺激；
4、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；
5、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象；
6、选用敏感系列化护肤品、如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。
7、忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩，切勿选用磨砂膏。
8、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
9、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；
10、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
以上是几种可以预防皮肤过敏的方法。
