想要全身美白的就要从多个方面入手，并不是单一的使用一些美白的化妆品就可以达到美白的目的，全身美白需要从多个方面同时进行，那么怎么做才能达到全身美白的目的呢？
首先要排除身体中的毒素，保证新陈代谢的正常，首先就必须要保证远离便秘，便秘的人新陈代谢不佳，毒素排不出来，肤色暗黄，不佳。改善便秘的方法：一是早上起床空腹喝蜂蜜水或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水。
多泡美容澡也可以起到全身美白的作用。在放满水的浴缸里，滴进几滴玫瑰精油，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果，但是还是精油的效果最显着。泡澡可以增进血液循环，泡完后会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位（由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉）。如果身体允许，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。
其实想要全身美白还要注意一下的几点：
1、除了注意防晒和美白这外，还要注意休息和睡眠，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、贝类、沙丁鱼、干鱼等。
2、绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白晳，血色充足。
3、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不利因素有强大的抵抗能力。当心情不好、忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，很容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈衰老迹象。因此，要尽量保持愉快的心情和乐观的情绪。
