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皮肤过敏吃什么水果比较好

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    对于皮肤过敏的患者来说,要多吃一些对于皮肤过敏性疾病有益处的水果,那么哪些水果对于皮肤过敏性疾病有益处呢?皮肤过敏患者吃什么水果比较好?对于皮肤过敏的患者来说,最佳水果的排行依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
    木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。草莓,又叫洋莓、地莓、地果、凤梨、红莓等,每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克,维生素C 50至100毫克,比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”,德国人把草莓誉为“神奇之果”, 科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。橘子 味甘酸,性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。有理气润肺,醒酒止痢的功效。橘皮可以化湿去痰,解毒止咳,治疗腰痛乳痈等症。但"阴常不足,阳常有余"的人应少吃以免"上焦火盛。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。 它的维生素C含量高达100—420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
    以上几种水果多吃有助于皮肤过敏的治疗,但是对于个别的患者来说,对于猕猴桃和芒果药尽量少吃,这两种水果也会容易引起皮肤过敏。

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