什么是亚健康状态？世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
那么什么样的症状属于亚健康状态呢？亚健康状态主要有以下几种表现：
1、早上起床时，常有较多的头发掉落。
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。
3、昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5、不想面对同事和上司，有自闭症趋势。
6、工作效率下降，上司已对你不满。
7、工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。1
8、工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
15、感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。
16、性能力明显下降。
以上是亚健康状态的集中表现。一旦发现自身出现了这种状况药及时采取措施.
