睡不着、难以入睡、失眠多梦等症状，按照时间长短可分为短期失眠和长期失眠。前者可以经过自我的调节得到缓解和痊愈，而后者就有可能发展为顽固性失眠症。那么，失眠症怎么治疗呢？常用的方法无非是：中医治疗失眠、服用失眠药物及采用失眠治疗仪等等。本文为大家介绍一些失眠症怎么治疗的食疗偏方，希望能改善您的睡眠状况。
解决失眠的好方法之食疗方治失眠：
１.百合60～100克，加糖适量，水煎服食。
２.莲子30个，水煎，放盐少许，睡前服。
３.龙眼洋参饮。龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许。将龙眼肉、人参、白糖放入搪瓷盆内，加清水少许，再将搪瓷盆放入锅内，隔水蒸40～50分钟即成。
４.失眠症怎么治疗？人参酒。白人参50克捣碎，装细口瓶中加白酒约400毫升，密封瓶口，每日振摇一次，半月后饮用。每日10～20毫升。
５.酸枣仁粥治失眠。将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。
６.龙眼冰糖茶。龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
