抑郁症与哭的联系太多了，因为悲伤第一次哭泣，这次哭泣的质量牵引着你是否患上抑郁症的危险，如果哭的彻底，则没有，反之一定是在你心中留下泪痕了。发展到重型抑郁症则会整晚整晚的哭。所以对抑郁症的预防，请从哭泣开始。
像是有一个女孩子今年12岁，家住河北省。每天都闷闷不乐，想着将来怎么办，在家孤独，将来家人会离开她，怎么过这漫长的几十年，每天都会哭，伤心欲绝，想自杀，一了百了，过着越来越没意思，还想着将来一定会死。怎样都不行，但哭过后又有一点开心，一会又想哭，如何开心起来晚上睡觉时老是想着歌曲，等事情，很难睡觉。这个女孩很明显得上了抑郁症，在这里，我们必须牵扯上家人的因素。如果她的第一次哭泣就被家人发现，并得到安慰，那么她这种不好的情绪就会被平复，就不会有接下来的故事了。
我们再结合抑郁症早期的症状
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重。。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。
3.精力丧失，疲乏无力。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态。
6.消极悲观。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振。
9.性功能减退。
10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒。
11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
有研究显示哭泣是最好的发泄方式，一个极度忧伤的人第一次哭泣的时候她就有了一个打开情绪的出口。因此让我们关注第一次哭泣。
