女人痛经怎么办？可以参照下面四招：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果
美国嘉康失眠、痛经、焦躁、抑郁情绪调理套装带来的福音！
在欧美已经就有超过110篇有关使用圣约翰草治疗抑郁症，紧张症和痛经的文献，在德国，所有治疗抑郁症药物，有40%是使用圣约翰草。经过了数十项有科学根据对照研究，圣约翰草已被接受为有证据的医学（evidence based）研究。
中古洋人相信圣约翰草一般能驱魔：外国人称圣约翰草，(St．John’s wort)它的名字来源是这植物通常在6月24日前后开花，花瓣呈黄色，该日是圣经记载中施洗者圣约翰的诞生日期。同时由于这植物含有红色液汁，当时的人认为是圣约翰殉道时流出的血液。中古时代的人们相信圣约翰草有医疗作用和驱走邪魔。
两千年前人们已知道圣约翰草为的医学作用，传统医学文献记载它有止痛、止血、退热和外伤出血等作用，是很多人熟悉的民间药草。
能舒缓经期疼痛病征：去年发表在欧洲的一篇研究圣约翰草的报告，知道它能舒缓经期带来的心理生理病征如精神紧张、经痛、烦躁不安、抑郁、忧虑、集中力差等等，它也对性生活有所帮助。根据2000年英国医学学报的研究报告，比较圣约翰草和西药丙咪嗪（imipramine）治疗抑郁症的疗效。研究结果是两者疗效相近，不过病人较易接受服用圣约翰草，其中26%的病人服用丙咪嗪后有不良反应，放弃服用该药，至于圣约翰草是很多人研究过的药草，临床经验丰富，药性上安全。
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果
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中古洋人相信圣约翰草一般能驱魔：外国人称圣约翰草，(St．John’s wort)它的名字来源是这植物通常在6月24日前后开花，花瓣呈黄色，该日是圣经记载中施洗者圣约翰的诞生日期。同时由于这植物含有红色液汁，当时的人认为是圣约翰殉道时流出的血液。中古时代的人们相信圣约翰草有医疗作用和驱走邪魔。
两千年前人们已知道圣约翰草为的医学作用，传统医学文献记载它有止痛、止血、退热和外伤出血等作用，是很多人熟悉的民间药草。
能舒缓经期疼痛病征：去年发表在欧洲的一篇研究圣约翰草的报告，知道它能舒缓经期带来的心理生理病征如精神紧张、经痛、烦躁不安、抑郁、忧虑、集中力差等等，它也对性生活有所帮助。根据2000年英国医学学报的研究报告，比较圣约翰草和西药丙咪嗪（imipramine）治疗抑郁症的疗效。研究结果是两者疗效相近，不过病人较易接受服用圣约翰草，其中26%的病人服用丙咪嗪后有不良反应，放弃服用该药，至于圣约翰草是很多人研究过的药草，临床经验丰富，药性上安全。
