月经期间轻者出头晕、腹痛，重者则浑身出冷汗，坐立不安，痛疼难忍，这些都是发生在女性朋友身上的痛经现象。
引起月经不调的因素很多，主要有以下几个方面的因素。
1、生理因素：对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，从而使痛经症状加重。
2、饮食因素：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，导致气血凝滞，不通则痛，使痛经加重。
3、劳累因素：过重的体力劳动会加重出血及痛经。
4、受凉因素：因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
美国嘉康失眠、痛经、焦躁、抑郁情绪调理套装
在欧美已经就有超过110篇有关使用圣约翰草治疗抑郁症，紧张症和痛经的文献，在德国，所有治疗抑郁症药物，有40%是使用圣约翰草。经过了数十项有科学根据对照研究，圣约翰草已被接受为有证据的医学（evidence based）研究。
中古洋人相信圣约翰草一般能驱魔：外国人称圣约翰草，(St．John’s wort)它的名字来源是这植物通常在6月24日前后开花，花瓣呈黄色，该日是圣经记载中施洗者圣约翰的诞生日期。同时由于这植物含有红色液汁，当时的人认为是圣约翰殉道时流出的血液。中古时代的人们相信圣约翰草有医疗作用和驱走邪魔。
两千年前人们已知道圣约翰草为的医学作用，传统医学文献记载它有止痛、止血、退热和外伤出血等作用，是很多人熟悉的民间药草。
能舒缓经期疼痛病征：去年发表在欧洲的一篇研究圣约翰草的报告，知道它能舒缓经期带来的心理生理病征如精神紧张、经痛、烦躁不安、抑郁、忧虑、集中力差等等，它也对性生活有所帮助。根据2000年英国医学学报的研究报告，比较圣约翰草和西药丙咪嗪（imipramine）治疗抑郁症的疗效。研究结果是两者疗效相近，不过病人较易接受服用圣约翰草，其中26%的病人服用丙咪嗪后有不良反应，放弃服用该药，至于圣约翰草是很多人研究过的药草，临床经验丰富，药性上安全。
引起月经不调的因素很多，主要有以下几个方面的因素。
1、生理因素：对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，从而使痛经症状加重。
2、饮食因素：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，导致气血凝滞，不通则痛，使痛经加重。
3、劳累因素：过重的体力劳动会加重出血及痛经。
4、受凉因素：因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
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中古洋人相信圣约翰草一般能驱魔：外国人称圣约翰草，(St．John’s wort)它的名字来源是这植物通常在6月24日前后开花，花瓣呈黄色，该日是圣经记载中施洗者圣约翰的诞生日期。同时由于这植物含有红色液汁，当时的人认为是圣约翰殉道时流出的血液。中古时代的人们相信圣约翰草有医疗作用和驱走邪魔。
两千年前人们已知道圣约翰草为的医学作用，传统医学文献记载它有止痛、止血、退热和外伤出血等作用，是很多人熟悉的民间药草。
能舒缓经期疼痛病征：去年发表在欧洲的一篇研究圣约翰草的报告，知道它能舒缓经期带来的心理生理病征如精神紧张、经痛、烦躁不安、抑郁、忧虑、集中力差等等，它也对性生活有所帮助。根据2000年英国医学学报的研究报告，比较圣约翰草和西药丙咪嗪（imipramine）治疗抑郁症的疗效。研究结果是两者疗效相近，不过病人较易接受服用圣约翰草，其中26%的病人服用丙咪嗪后有不良反应，放弃服用该药，至于圣约翰草是很多人研究过的药草，临床经验丰富，药性上安全。
