芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根 、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都含有感光物质等，这都属于感光植物。过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，所以本身 就是紫外线过敏的患者在食用时要注意适量。
预防紫外线过敏
1、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
2、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
3、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
4、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
5、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
预防紫外线过敏
1、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
2、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
3、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
4、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
5、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
