铅是一种有毒的重金属，如果长期在体内堆积的话很容易给人体带来很大的危害，尤其是儿童，由于免疫系统还没有发育完全，排铅的速度也比成人差，因此更容易铅中毒。轻度和早期铅中毒出现的症状往往属“非特异性症状”，比如：发育迟缓，食欲不佳，注意力不集中，记性差，脾气急。长期铅中毒的儿童甚至会造成智力低下的后果。因此儿童排铅对于身体成长和智力发育来说是相当重要的。那么儿童应该如何排铅呢？儿童如何排铅更安全呢？
儿童安全排铅，食疗就是个不错的方法。平时的膳食里多添加一些排铅食物就能够有效的达到驱铅的目的。以下的食物就是不错的选择：
1、奶制品或豆制品。蛋白质能与体内存在的铅结合生成可溶的化合物，有助于减少铅在人体内的长期“非法滞留”，奶制品和豆制品都能够提供丰富的优质蛋白。
2、海产品 海产品中铁、碘等微微量元素含量较多，紫菜、海带、海白菜等海产品中含有的海藻酸、海带等物质都能有效促进铅的排出。
3、血制品 血制品富含丰富的铁元素，铁与血红素的结合有利于抑制对铅的吸收，因此可适当给孩子补充一些猪血、鸭血等血制食品。
另外，儿童排铅还可以使用一些安全的保健品。美国嘉康儿童排铅套装，纯天然绿色植物提取，不含药物添加，能够有效的达到排铅的目的，还能够修复铅中毒造成的系统损伤，补充多种微量元素，保证儿童的健康成长。
