人人都想要拥有白皙的皮肤，那么该怎么做才能达到全身美白的目的呢？传统的美白方法比如化妆品美白、果酸换肤（化学换肤术）、激光类美白、美白针以及各种美白偏方，这些美白的方法大多数都只是针对单一的部位进行美白，达不到全身美白的目的，而且还会有副作用，这些方法有的会通过伤害角质层的方法来达到目的，有的会对身体造成一定程度的损害，多是违背了皮肤新陈代谢的规律，并不是自然地美白方法。
一日一番茄
番茄内含丰富的维他命C，众所周知维他命C有助抑制黑色素形成，减淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。
多食豆类食品及制品
要皮肤白其实好简单，只要争取机会多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类含有丰富蛋白质，对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又便宜又天然的美白补品。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。 它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
美国嘉康全身美白防晒套装采用纯天然植物提取物，含有世界第一款72小时长效美白亮肤因子，克服了化妆品只能局部美白、无法全身美白的弊端；采用最简单的全身美白方式，攻克了传统美白方式操作复杂、价格昂贵的缺憾；其中的长效美白因子，持久对抗紫外光，强化肌肤代谢，快速代谢掉皮肤外部已形成的色素沉积；控制“黑母细胞”的繁育能力，保护吞噬细胞的活力，在皮肤内部控制黑色素过量产生，彻底解决了传统美白方法无法清除肌肤内部色素的弊端。
