专家提醒，要善于发现早期轻度抑郁症的症状，它们往往是不容易被察觉的，于生活中的一些片段就可以发现。合理正确的对待轻度抑郁症的症状，对于根治抑郁症起到了举足轻重的作用。下面就让我们详细说明一下轻度抑郁症的症状是什么？
1.需要注意轻度抑郁症的症状很明显有内苦外乐的表现，表面看起来很随和，并且经常保持微笑，实际他们的快乐很肤浅。这种情况最容易忽略精神抑郁的实质。我们要善于发现假象背后的痛苦，其心理明显有着自信不足并常伴随内疚感。一般看起来轻松的娱乐活动都无法让他们特别开心起来，他们还总是感到体力不支。
2.在工作上，轻度抑郁症的症状表现为明显的力不从心，患者常常忘记一些本该记住的事，并总使自己处于被动状态，对于原先能主动克服的困难也错漏百出，慢慢地不再胜任工作。在学习上，轻度抑郁症的症状则为精神无法集中，速度下降，出现一些困难与障碍，由于不能及时解决而日积月累。
3.睡眠质量不好，一个很显著轻度抑郁症的症状就是早上起来感觉不好，而前天晚上则好的多。
4.轻度抑郁症的症状在生活上个体很突出感觉是不快乐，太疲惫，没意思。患者有很深的主观体验，并为有这些感受而痛苦。通常这种情况必须持续两周以上，甚至数月不见好转。患者总有委屈的情绪，动不动就想流眼泪，觉得一切无价值甚至会产生轻重的想法。对于快乐的联想很困难，一个本来很兴奋的事经他们嘴中便兴趣索然。
5.躯体的不适。有头痛、腹泻、厌食及胃部不适等症状，还会有心慌、心悸等感受。
现在您是不是对轻度抑郁症的症状是什么有所了解了。当您符合上述条件时应及时接受心理治疗，圣安医院的在线心理咨询专家随时等候你的垂询。
